Здоровье с Еленой Малышевой 19 03 2023 смотреть на Первом канале

19 марта 2023 Елена Малышева в программе «Здоровье» в сегодняшняшнем выпуске расскажет про новые заболевания. Бессонница — это психологическая проблема. Мыслительным и эмоциональным перенапряжением вы обучаете свой мозг бессоннице. Мозг «думает», что бессонница вам нужна и постоянно создаёт её вам. Чтобы избавиться от бессонницы, вам нужно научиться управлять мыслями и научить свой мозг глубокому и крепкому сну.